O Que é Neuroplasticidade?

O cérebro humano é profundamente complexo, a maioria da sua atividade acontece debaixo de nossa consciência, o que significa que mesmo assumindo que temos algum controle sobre a forma como pensamos, sentimos e nos comportamos, a ciência moderna sugere que não é assim tão simples.

O conceito de neuroplasticidade é uma recente e excitante área da ciência que destaca que o cérebro está constantemente sendo remodelado ao longo das nossas vidas, pelas nossas experiências e pelos nossos pensamentos/emoções. Sabemos agora que é o foco da nossa atenção que determina que redes neuronais vão ser reforçadas ou enfraquecidas. Isso significa que, quando ficamos em ciclos de preocupação ou de irritabilidade, estas são as redes dentro do cérebro que ficarão mais fortes.

Fonte: mindfulness-institute.spm-be.pt

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